アイブライト：メディカルハーブ・アロマ事典

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アイブライト

　アイブライトとは、ゴマノハグサ科の一年草。４ｃｍくらいの高さに成長するハーブの一種。アイブライトは、昔から目の健康に役立つハーブとして親しまれてきました。充血や粘膜の炎症を改善し、疲れ目やアレルギーによる目のかゆみ、視力の維持に効果があるといわれます。ハーブティーとして飲用するだけでなく、アイウォッシュとして使っても効果があります。抗炎症、収斂作用があるため花粉症、副鼻腔炎、鼻ずまり等の治療に役立ちます。

【ハーブティーの作り方】

　1.耐熱容器（ポットなど）にアイブライトまたはジャーマンカモミールのハーブを２ｇ入れ、熱湯２カップを加え、ふたをしてそのまま冷ます。

　2.冷めたら茶こしでこし密閉容器に注いでコットンを加え冷蔵庫で保存します。

　その他、冷たくひやしたコットンを軽くしぼり、軽くふき取るか、目の上にしばらくのせて使うこともできます。（１週間のうちに使いきるように）

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